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Geschrieben von Orio am 09 Jul, 2018 um 23:12 18:

Kurkuma - Kann man damit die Gelenksprobleme minimieren?

Hallo,

ich habe aktuell einen Schub, bei welchem mir die Gelenke arg weh tun. Mein Arzt hat mir Cortison verschrieben, welches ich aber nur im Notfall nehmen möchte. Wenn man der Seite *** Link entfernt*** Glauben kann, dann soll Kurkuma entzündungs- und schmerzlindernd wirken. Weiß jemand ob das auch wirklich zuverlässig wirkt?

LG

*** siehe Forenregeln ***


Geschrieben von 18erS-to-the-A am 10 Jul, 2018 um 21:58 00:

Hi Orio,

Kurkuma scheint eine entzündungshemmende Wirkung zu haben. Wichtig ist, wie auch bei der Verwendung von z. B. Ingwer und Knoblauch, eine Konstanz reinzubringen. Das heißt möglichst jeden Tag ein paar Gramm. Dann kann sich ein positiver Effekt einstellen.

Versuche möglichst viele entzündungshemmende Lebensmittel / Gewürze in deinen Alltag einzubauen. Chili, Ingwer, Knoblauch, Kurkuma und diverse Kräuter sind tolle Geschmacksgeber und wirken entzündungshemmend.

Wenn du Kurkuma verwendest, dann am Besten zusammen mit schwarzem Pfeffer + Leinöl. Das verstärkt die entzündungshemmende Wirkung bzw. die Aufnahme von Kurkuma. Das alles hab ich aus Büchern. In wie weit das wissenschaftlich belegt ist kann ich nicht genau sagen. Ich habe aber das Gefühl, dass mir Kurkuma und die oben genannten Gewürze helfen. Daumen


Geschrieben von Maren am 19 Feb, 2019 um 16:32 13:

Kurkuma wirkte schon nachweislich in vielen Untersuchungen stärker als Kortison. Ganz besonders stark kann es als Infusion gegeben werden und so kommt wirklich alles direkt im Körper an. Besonders stark hilft es bei Gelenkschmerzen und starken Entzündungen. Leider bieten es noch nicht viele Ärzte und HP´s an.

Sehr gut ist auch der TNF-Alpha-Hemmtest, der dann bestätigen kann, welche komplementäre Substanz bei jedem persönlich am stärksten Wirkung zeigt, oft ist es Kurkuma

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